„Geistig und körperlich fit“ beim Seniorentreffen im März

Der gesundheitliche Nutzen von Bewegung ist vielfach belegt. Sie trägt zum seelischen, körperlichen und sozialen Wohlbefinden und zur Gesundheit eines Menschen bei. Regelmäßige Bewegung reduziert das Sturzrisiko, steigert die Lebensqualität und fördert ein aktives und selbst bestimmtes Leben im Alter. Doch mehr als die Hälfte der älteren Menschen über 65 Jahren in Deutschland bewegt sich zu wenig.

Daher freute sich der Seniorenbeauftragte der Stadt Romrod, Franz Preuß, ganz besonders, beim Seniorentreffen Anfang März den Bewegungskoordinator des Vogelsbergkreises, Dominic Günther, im Bürgerhaus begrüßen zu können. Nach einer kurzen Vorstellung seiner Person startete Dominic Günther mit der Präsentation zum Thema „Bewegung und Sport im Alter“. Diese bestand nicht nur aus einem theoretischen, sondern auch aus einem praktischen Teil. Die anwesenden Seniorinnen und Senioren wurden dazu animiert, sich an den Bewegungs- und Koordinationsübungen zu beteiligen, und alle waren mit Spaß bei der Sache.

Fazit: je nach körperlicher Verfassung kann man in jedem Alter etwas für die körperliche und geistige Fitness tun!

Das nächste Seniorentreffen findet am Montag, 8. April 2024, statt.